随着现在社会人们的物质生活越来越丰富，因此很多年轻朋友都养成了在外面吃夜宵的习惯，而长期吃一些辛辣的食物不仅会刺激肠胃，同时还会引发痤疮青春痘的出现，这就大大影响了他们的外在形象，那么，患了青春痘怎么办呢？

坚持以下提到的7点让你远离青春痘

、能在晚上点之前入睡，切忌熬夜；晚上点至凌晨点是的排毒时间，睡前尽量不要多吃，不然也会影响睡眠质量。

2、少吃凛冽和油炸等刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。

3、用洗面奶洗脸的时候，一定要清洗干净，不要有残留的洗面奶在脸上，卸妆时也一样。

4、少玩手机和电脑等有辐射的电子产品，睡觉时手机记得要远离床头，手机对脸上的皮肤伤害犹为明显。

5、床套，枕头巾，毛巾等日常接触到脸上比较多的日用品要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，极易被螨虫感染。

6、护肤品一定不要乱用，然后对症下药使用对自己合适的化妆品。

7、找到一位专业的护肤老师，分析自己肤质，听从建议。

特别提示：有了青春痘一定要趁早治疗，很多人错把青春痘认为是一种只会有青少年时期才会得到，不把青春痘认作是一种病，只是青春期的过渡现象，只要青春期一过，痘痘就会自然痊癒，这样的话可能就会耽误了的治疗时期，在日后留下满脸的痘痘和痘印，日后反而要花费更多的时间和精力去为过去错误的想法买单。

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